Saúde

10 Benefícios da canela para a Saúde

Tuesday, 05/03/2019 | 08:39 A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela incluem:

1- Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar;

2- Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;

3- Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;

4- Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress;

5- Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;

6- Ajuda na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e a canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;

7- Diminuir o risco de câncer por conter uma elevada quantidade de antioxidantes que eliminam os metabolitos e os radicais livres responsáveis por vários tipos de doença no corpo;

8- Diminui o apetite pois é rica em fibras;

9- Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;

10- Melhora o contato íntimo porque é afrodisíaco e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer, o que também favorece o contato sexual.

A canela pode ser utilizada de diversas maneiras, uma delas é polvilhar a canela em pó sobre sobremesas, cremes, mousses e mingau tendo assim todos os benefícios da canela em pó. Uma outra forma de consumir a canela é em forma de chá. Confira a receita do Chá de gengibre e canela para tosse.

Confira estes benefícios no vídeo seguinte:

Para ter todos os benefícios da canela para saúde basta o consumo de 1 colher de café de canela em pó por dia.

fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-canela/

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